Il respiro è il nostro primo atto di vita e l’ultimo che compiamo prima di lasciarla.
Eppure, nel mezzo, raramente gli diamo l’attenzione che merita.
Il nostro respiro non è solo un processo fisiologico, ma un’espressione diretta del nostro stato emotivo e mentale.
Osservando il respiro, possiamo capire molto su come stiamo vivendo, su come affrontiamo le situazioni e su quanto siamo connessi con il nostro corpo e le nostre emozioni.
